Begeleiding voor moeders in de tropenjaren
- support for moms -
Als je moeder wordt, verandert er veel. Vaak meer dan je had verwacht.
In mijn Praktijk voor Moeders in Wassenaar vind je rust, ruimte en begeleiding om op adem te komen, te herstellen en weer meer verbinding te voelen met jezelf.
Ik begeleid moeders bij:
stress, overprikkeling, slapeloosheid
het verwerken van moeilijke ervaringen rondom zwangerschap, bevalling en kraamtijd
het bewust stilstaan bij belangrijke mijlpalen in het moederschap.
Waar kan ik je mee helpen?
-
Rituele sessie voor mijlpalen in het moederschap
Een persoonlijke sessie om bewust stil te staan bij een belangrijke overgang of mijlpaal.
Om te vieren, te eren of af te ronden.
-
Traject Rust, Energie en Slaap
Voor moeders die worstelen met slaapproblemen, uitputting en overprikkeling.
Een kort traject waarin we werken aan meer rust, energie en balans met behulp van cognitieve gedragstherapie, lichaamsgericht werk en praktische handvatten.
-
Traject verwerking van zwangerschap, bevalling en kraamtijd
Voor moeders die met pijn, verdriet of teleurstelling terugkijken op hun zwangerschap, bevalling of kraamtijd.
Een kort traject waarin we werken met EMDR, lichaamsgericht werk en polariteitstherapie.
De Tropenclub
De Tropenclub is dé place to be voor moeders in de tropenjaren.
Bijeenkomsten speciaal voor moeders uit Wassenaar en omgeving.
Van moedercirkels en brunches tot workshops. Doe mee en laat je verrassen!
Over Esther
Ik geloof niet dat moeders vastlopen omdat ze iets verkeerd doen.
De tropenjaren vragen veel van vrouwen. Er wordt van je verwacht dat je zorgt, werkt, organiseert, onthoudt en beschikbaar bent voor iedereen om je heen. Vaak zonder dat daar voldoende rust, steun of herstel tegenover staat.
Het is dan ook niet vreemd dat veel moeders zich uitgeput voelen, snel overprikkeld raken of zichzelf een beetje kwijtraken.
In mijn praktijk help ik moeders om weer meer rust, energie en vertrouwen te ervaren. Met aandacht voor je hoofd, je lichaam en alles wat je met je meedraagt.
Niet door nóg harder je best te doen, maar door stil te staan bij wat jij nodig hebt en de balans stap voor stap te herstellen.
Ervaringen
-
Marijke
"Een hele fijne plek voor iedere moeder die beter voor zichzelf wil zorgen en meer rust en vertrouwen wil voelen."
-
Deborah
"Na enkele weken sliep ik al een stuk beter. Esther heeft veel kennis van zaken en denkt mee over wat past bij jouw situatie."
-
Vivian
"Vijf sessies waarin ik mijn balans en rust weer heb teruggevonden. Esther is een geweldige en professionele vrouw."
Maak een afspraak
Ben je geïnteresseerd in één van mijn sessies of trajecten? Stuur me een bericht, dan kijken we samen wat past bij jouw situatie.